भूलकर भी न करें ये पांच गलतियां, वर्ना घट जाएंगे बाप बनने के चांस

नई दिल्ली। हाल में हुई एक रिसर्च में सामने आया था कि आजकल की खराब लाइफस्टाइल के कारण 40 साल पहले की तुलना में पुरुषों का स्पर्म काउंट 50 प्रतिशत तक घट गया है। आजकल अधिकांश पुरुषों में स्पर्म काउंट की कमी देखने को मिल रही है और पिता बनने के लिए उन्हें ट्रीटमेंट का सहारा लेना पड़ रहा है। इसके पीछे पुरुषों की डेली लाइफ में की जा रहीं गलतियां जिम्मेदार हैं।

आइए आपको ऐसी ही पांच आदतों के बारे में बताते हैं जिनसे आपका स्पर्म काउंट घटने लगता है।

1. रोज नशा करना

अगर आप डेली नशा करते हैं तो आपके लिए खतरे की घंटी है। शराब, सिगरेट या अन्य किसी तरह का नशा करने से बॉडी में स्ट्रेस हॉर्मोन का लेवल बढ़ जाता है। इससे इससे स्पर्म काउंट कम होने लगता है।

2. रोज टाइट कपड़े पहनना

आजकल के युवाओं में टाइट कपड़े पहनना शगल है। डेली टाइट कपड़े पहनने से स्क्रूटम का टेम्परेचर बढ़ने लगता है। इसके कारण स्पर्म काउंट घटने लगता है।

3. रोज फास्ट फूड खाना

अगर आप रेगुलर फास्ट फ़ूड खाते हैं तो इसे आज ही छोड़ दीजिये। फास्ट फ़ूड खाने से बॉडी को पर्याप्त मात्रा में विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन नहीं मिल पाता है। ऐसे में स्पर्म काउंट कम हो सकता है।

4. नींद न लेना

रोज कम से कम 7 घंटे की नींद न लेने से स्ट्रेस बढ़ने लगता है। इससे बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन बिगड़ता है, जिसके कारण स्पर्म काउंट कम होने लगता है।

5. लैपटॉप पैर पर रखकर काम करना

अगर रेग्युलर लैपटॉप को पैरों पर रख कर काम करते हैं तो इसकी हीट स्क्रूटम तक जाती है। लॉन्ग टाइट तक ऐसा करने से स्पर्म काउंट घटता है।