रोटी बनाते वक्त आटे में मिलाओ ये चीज़, 10 दिन मे शरीर बन जाएगा फौलादी
दुबलेपन से आज के समय में हर कोई परेशान है ओर कई लोग तो अनेक उपाय करते है, लेकिन फिर भी वे अपनी सेहत नहीं बना पाते है ।
इस कारण लोग सेहत बनाने के लिये बहुत सी दवाइयों का उपयोग करने लगते है , जिसके कारण उनका लीवर खराब हो जाता है । अगर आपका लीवर खराब हो जाता है तो आप यह आसानी से ठीक भी नहीं होता है ।
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आज हम आपको फौलादी सेहत बनाने के उपाये बताने वालें है , जिसे आजमाकर आप आसनी से अपना वजन बढ़ा सकते हो और आपका वजन 10 दिनों में बढ़ने लग जाएगा ।
इसके लिए आपको 1 किलो मूंग की डाल ओर 1 किलो चने की दाल की आवश्यकता पड़ेगी । इसके बाद आप इन दालो को पीस लीजिये ओर 5 किलो गेहूं के आटे में मिक्स करके मिला लीजिये । अब आप रोजाना इसकी रोटी बनाकर खानी है लेकिन साथ में देशी घी भी खाना है । इसके सेवन मात्र से ही आपके शरीर में फर्क नजर आने लग जायेगा ओर आपका वजन बढ़ना शुरू हो जायेगा । क्योंकि चने ओर मूंग की डाल में भरपूर मात्रा में प्रोटीन ओर फाइबर होता है । इसके साथ जब आप घी का इस्तेमाल करते है तो आपके शरीर को वसा की पूर्ति भी होने लगती है ।
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