बहुत ज्यादा उदास रहने पर आप हो सकते हैं कई गंभीर बीमारियों के शिकार

आज कल की भागदौड़ की जिन्दगी में हर व्यक्ति किसी न किसी चीज़ को लेकर उदास रहता है।कभी कभी तो व्यक्ति के साथ कुछ ऐसी घटनाएँ घटित हो जाती हैं। जिसका व्यक्ति के जीवन पर बहुत बुरा असर पड़ता है और व्यक्ति भावनात्मक रूप से टूट जाता है।

मानसिक रूप से व्यक्ति को कमजोर बनाती

इस तरह दुख तनाव सिर्फ मौजूदा वक्त में ही लोगों पर असर नहीं डालता बल्कि इसका प्रभाव लंबे वक्त तक चलता रहता है। ये स्थिति मानसिक रूप से व्यक्ति को कमजोर बनाती जाती है। फिर धीरे धीरे ये मानसिक स्वास्थ्य से लेकर शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी काफी हानिकारक साबित हो जाती है।

इम्युनिटी पॉवर कमजोर

जब आप बहुत अधिक तनाव लेने लगते हैं या फिर किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा उदास रहने लगते हैं तो इससे आपके शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता यानी कि इम्युनिटी पॉवर कमजोर होने लगती है।

शरीर में सूजन

जिसकी वजह से हार्ट अटैक और खून के थक्के जिसे कि हम ब्लड क्लॉटिंग भी कहते हैं, जैसी गंभीर बीमारियाँ पनपने लगती हैं। कई बार ऐसा भी देखा जाता है कि इसके कारण शरीर में सूजन भी आ जाती है। आइए जानते हैं कि किस प्रकार ये स्थिति हमारे लिए कितनी घातक भी हो सकती है।

ब्लड क्लॉटिंग की समस्या

यदि आप काफी लम्बे समय तक तनाव में रहते हैं तो इसका दिमाग पर बहुत  नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कई बार तो दिमाग की शिराओं (नसों) में खून के थक्के (ब्लड क्लॉटिंग) जमने की भी परेशानी हो जाती है। इसके कारण कई बार लगातार तेज सिर दर्द की भी समस्या हो जाती है।

डिहाइड्रेशन की परेशानी

जब लोग अधिक तनाव में रहते हैं तो उनकी बॉडी में रक्त का बहाव तेजी से होने लगता है। इस वजह से लोग बहुत जल्दी थकने लगते हैं। रक्त का बहाव तेजी से होने से स्किन भी काफी ड्राई पड़ जाती है।

पाचन की समस्या
बहुत ज्यादा दुखी या उदास होने पर लोगों की पाचन शक्ति पर भी बेहद बुरा असर पड़ता है। ऐसे लोगों की पाचन क्रिया बहुत धीमी हो जाती है। जिससे खाना पचाने में बहुत समय लगता है। लोगों को मिचली या भूख कम लगने की समस्या भी हो जाती है।