स्वास्थ्यMain Slide
Health : जानिए किन सब्जियों में होता है कितना प्रोटीन
आलू
250 ग्राम= 5 ग्राम प्रोटीन, 190 कैलोरी, 5.5 ग्राम फाइबर।
भिंडी
250 ग्राम= 5 ग्राम प्रोटीन, 80 कैलोरी, 8 ग्राम फाइबर।
VIDEO : Roorkee सिविल अस्पताल में हो रहा खून का सौदा, हुआ खुलासा
मशरूम
250 ग्राम= 5.3 ग्राम प्रोटीन, 85 कैलोरी, 6.2 ग्राम फाइबर।
पालक
250 ग्राम= 7 ग्राम प्रोटीन, 60 कैलोरी, 5.5 ग्राम फाइबर।
ब्रोकली
250 ग्राम= 7 ग्राम प्रोटीन, 85 कैलोरी, 6.5 ग्राम फाइबर।
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