दीपावली पर इन बातों का रखें ध्यान, नहीं होगी कोई परेशानी

लखनऊ। दीपावली रोशनी का त्यौहार है जो अंधकार को मिटाकर प्रकाश लाता है। करवा चौथ का त्यौहार हो जाने के बाद लोग इसकी तैयारी में जुट जाते हैं। इस त्यौहार में चारों तरफ रोशनी ही रोशनी नजर आती है।

छोटे-बड़े सब दीपावली की तैयारी में जुट जाते हैं। जहं बड़े साफ-सफाई में लगते है तो वहीं बच्चे पटाखों को लेकर क्रेजी हो जाते हैं। कई बार इस इसी क्रेजीपन में कई घटनाएं घट जाती है और दीवाली की खुशी गम में बदल जाती है। इसलिए दीवाली के इस त्योहार में हर काम के साथ सावधानी भी जरूरी है।

ऐसे करे दीपावली की तैयारी

दीपावली पर कुछ दिन पहले से ही घर और आसपास की सफाई कर लें। दीवाली पर छोड़े जाने वाले पटाखे बीमारी लाते हैं। इससे प्रदूषण बढ़ता है। ह्रदय रोगियों के लिए ये दिन और भी घातक होता है। इसलिए ऐसी बातों का विशेष ध्यान रखें—:

आंखों का करें बचाएं

दीपावली के दिन छोड़े जाने वाले पटाखों से हर साल हजारों लोग जख्मी होते हैं। आंखों को भी नुकसान पहुंचता है। कानों के सुनने की क्षमता भी खत्म होने लगती है। कहने का मतलब जो पटाखे इस दिन छोड़े जाते हैं, वो आंखों में अगर पड़ जाए तो आंखों की रौशनी भी जाने लगती है।

पटाखों के कुछ पल की मस्ती पूरे वातावरण को दूषित कर देती है। पटाखों में मौजूद बारुद जलने से नाइट्रोजन, सल्फर डाईआक्साइड में हानिकारक तत्व रहता है। इससे अस्थमा, निमोनिया और ब्रांकाइटिस होने की संभावना बढ़ जाती है। फेफड़े संबंधी बीमारी भी होती है।

हार्ट के मरीज रखें खास ख्याल

पटाखों की आवाज से उम्रदराज लोगों को ब्लड प्रेशर, दिल का दौरा पड़ सकता है। अनिद्रा, सिरदर्द भी होता है। प्रेग्नेंट ​महिलाओं को भी इस दौरान खास ध्यान रखना चाहिए। नहीं तो गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान होने की संभावना बनी रहती है।

बच्चों को रखें पटाखों से दूर

पटाखे बहुत सोच समझ कर छोड़ें और पटाखों को छोड़ते हुए बच्चों को दूर रखें। उन्हें फूलझड़ियां या छूरछुरी ही दें। पटाखें खाली जगह पर ही छोड़ें। कांच की बोतल या टीन के डिब्बे का इस्तेमाल न करें।

बाजारु मिठाइयों से रहें सावधान

दीपावली हो या अन्य कोई त्यौहार ऐसे त्यौहारों पर मिठाइयों की मारामारी रहती है तो हो सके तो ऐसे मौके पर बाजार की मिठाईयों को अवॉयड करें और घर पर बनी ही मिठाई खाएं। क्योंकि बाहर की मिठाई मिलावटी होती है। जो आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।

क्या खाएं क्या ना खाएं

दीपावली पर ऑयली खाने से परहेज करें। त्यौहारी सीजन में खाने का बहुत क्रेज होता है। बहुत सारे पकवान बनते हैं। लेकिन अगर उन पकवानों में भी कुछ बातों का ख्याल रखा जाए तो आपको स्वास्थ्य की समस्या नहीं होगी। इस दिन बादाम, अखरोट को भोजन में शामिल करें। अगर कचौड़ी से खास लगाव है तो दाल, मुंगदाल हरे पत्तेदार सब्जियों के कचौड़ी बना सकते हैं।