योगा
-
स्वास्थ्य
जवानी में करेंगे ये काम, तो बुढ़ापे में मिलेगा भरपूर आराम
आज कल योगा, इक्सरसाइज व कसरत पर विशेष ध्यान दिया जा रहा है जिसमें खास कर बाबा राम देव की…
Read More » -
स्वास्थ्य
इस तरह सूर्य नमस्कार करने से लंबे समय तक रहेंगे जवान, जानिए आसन करने का सही तरीका
सूर्य नमस्कार की सभी बारह मुद्राएं और कुछ अन्य विशिष्ट आसनों को मिलाकर ‘पावर योगा’ बनता है। ये विन्यास-शैली का…
Read More »