मुंबई | अभिनेता प्रभास फिल्म ‘बाहुबली-2’ के लिए मिस्टर वल्र्ड रह चुके लक्ष्मण रेड्डी के प्रशिक्षण में दो बार अपने वजन में परिवर्तन कर चुके हैं। इस फिल्म में प्रभास दोहरी भूमिका में नजर आएंगे। जहां एक तरफ वह शिवुडू की भूमिका में नजर आएंगे, जिसमें उनका वजन 86 से 88 किलोग्राम है, वहीं दूसरी तरफ बाहुबली के भारी भरकम किरदार में दिखेंगे, जिसमें उनका वजन 105 किलोग्राम है। मिस्टर वल्र्ड 2010 जीतने वाले रेड्डी कहते हैं, “बाहुबली के रूप में, जहां प्रभास को ज्यादा मांसपेशियां बनाने की जरूरत पड़ी, वहीं उनके बेटे के चरित्र शिवुडू के लिए, उन्हें दुबला दिखना पड़ा। चार सालों में इस तरह का शारीरिक परिवर्तन करना प्रभास के लिए काफी मुश्किल रहा। प्रभास के बॉडी फैट के परसेंटेज के मुताबिक, उनक वजन 100 किलोग्राम के आस पास रहना चाहिए था, लेकिन शिवुडू के चरित्र के लिए उनको वजन कम करने के साथ साथ टोंड बॉडी का भी ध्यान रखना पड़ा।”
प्रभास के जीवन के मुश्किल दिनों की चर्चा करते हुए ट्रेनर ने कहा, “पूरे दिन की शूटिंग के बाद आधे घंटे का कार्डियो होता था। उन्होंने एक सख्त आहार का पालन किया, सभी प्रकार के कार्बोहाइड्रेट को बंद कर दिया गया और शिवुडू के चरित्र के लिए प्रोटीन पर ध्यान दिया गया। उनके भोजन में अंडा, चिकन, नट, बादाम, मछली और सब्जियां शामिल थी। वहीं बाहुबली के किरदार के लिए, उनके भोजन में पनीर और मटन के साथ भारी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट शामिल था। शाम को शारीरिक प्रशिक्षण में डेडलीफ्ट, स्क्वेट्स, बेंच प्रेस और अन्य कठोर अभ्यास शामिल थे।”
उन्होंने कहा, “प्रभास को बिरयानी बहुत पसंद है। उन्हें हर 20 दिन में एक बार बिरयानी खाने को दिया जाता था। इतना ही नहीं प्रभास कई बार जंक फूड की डिमांड भी करते थे पर मैं बहुत सख्त था, और उनकी इच्छाओं को समझते हुए लगातार उनके भोजन का सेवन और कसरत की निगरानी करता रहता था।” रेड्डी कहते हैं, “प्रभास अपनी पूरी ट्रेनिंग का बखूबी पालन करते थे और कसरत को पुरे अनुशासन से करते थे। कभी-कभी ऐसे दिन होते थे की हमें आधी रात को व्यायाम शुरू करना पड़ता था और प्रभास ने बिना किसी आलस के सब कुछ किया। उनका समर्पण अद्भुत था।”