अगर दिखना है सुन्दर तो इन चीजों को कहें बॉय—बॉय
नई दिल्ली। सुन्दर दिखने की होड़ लगी हुई है। हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है और इसके लिए ना जाने क्या-क्या करता है। जिन लोगों को जन्म से ही सुंदरता मिली है उनको क्या पूछना, लेकिन जो लोग भगवान की दी गई सूरत से खुश और संतुष्ट नहीं हैं वो सुंदर और आकर्षक दिखने के लिए अनेकों प्रकार के जतन करते रहते हैं।
ये कोई आज से ही नहीं सदियों से चला आ रहा है। लोग सुंदर दिखने के लिए घरेलू उपायों से लेकर कॉस्मेटिक्स आदि का प्रयोग करते आए हैं। आपको बता दें कि सिर्फ चेहरे पर कुछ लगा लेने से ही आपका चेहरा सुंदर नहीं हो जाता है। इसके लिए आपको शरीर के अंदर से भी साफ और स्वस्थ होना पड़ेगा।
आमतौर पर लोग बस बाहर से ही चेहरे पर क्रीम और फेशियल वगैरह करवाते रहते हैं लेकिन उन्हें ये पता नहीं होता कि खाने में कुछ बदलाव करके भी चेहरे को सुंदर और आकर्षक बनाया जा सकता है। तो आइये हम आपको बताते हैं कि अगर आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो अपने खाने से इन चीज़ों को दूर कर दीजिए नहीं तो आपकी जो होगी वो भी धीरे—धीरे चली जाएगी।
अंडा : जो व्यक्ति रोज़ अंडा खाता है उसकी जानकारी के लिए बता दें कि ज्यादा मात्रा में अंडा खाने से शरीर में गर्मी बढ़ जाती है और ये गर्मी बाहर नहीं निकल पाती है। इस वजह से चेहरे पर पिंपल आने लगते हैं। चेहरे पर पिंपल आने की स्थिति में तो चेहरा सुंदर दिख नहीं पाएगा। इसलिए अंडे का सेवन कम कर दें।
चिकन : अधिक मात्रा में चिकन खाने से शरीर पर चर्बी बढ़ जाती है और यह चर्बी आपके पेट के साथ-साथ चेहरे पर भी नज़र आती है। इस वजह से चेहरा झुर्रियों से घिर जाता है। इससे बचने के लिए अपने आहार में चिकन का सेवन कम कर दें नहीं तो खूबसूरती में दाग लगा देगा।
खाने में तेल : ज्यादा मात्रा में खाने में तेल का प्रयोग करने से भी चेहरे पर ऑयल आने लगता है। अगर आपके खाने में तेल की मात्रा ज्यादा होती है तो कम कर दीजिए क्योंकि ये खाने में अधिक तेल का प्रयोग मतलब चेहरे पर ऑयल का आना। चेहरे पर अधिक तेल की वजह से रिंकल पड़ सकते हैं। इससे बचने के लिए अपने खाने में तेल का प्रयोग कम कर दें।
ये वो चीजे हैं जो बदसूरत बनाती हैं अब तो आप जान ही गए होंगें कि खाने में किन चीज़ों को अधिक प्रयोग करने से आपका चेहरा खूबसूरत की जगह बदसूरत हो सकता है। जितना हो सके इन चीज़ों से बच कर ही रहें और हो सके तो इन्हें अपने आहार में शामिल ना ही करें।
