अब कुर्सी पर बैठे-बैठे योग कर सकेंगे अफसर, आयुष मंत्रालय ने जारी किया Y Break App
देहरादून। केंद्र और राज्य सरकार के अधिकारी कार्यालयों में अब कुर्सी पर बैठकर भी योग कर सकेंगे। इसके लिए आयुष मंत्रालय ने कुर्सी पर योग की इजाजत दी है। साथ ही कुर्सी पर योग के लिए वाई-ब्रेक एप जारी किया है। इस एप के माध्यम से कुर्सी पर बैठे योग के करने टिप्स मिलेंगे।
कार्यालयों में योग को बढ़ावा देने के लिए आयुष मंत्रालय के उप सचिव संदीप सक्सेना ने कुर्सी पर योग को लेकर निर्देश जारी किए हैं। कहा कि कार्यालय स्थल पर अधिकारी कुर्सी पर बैठे भी योग कर जीवनशैली को स्वस्थ बना सकते हैं। कंप्यूटर पर काम करने या कुर्सी पर लंबे समय पर बैठे रहने से कई तरह की शारीरिक दिक्कतें होने लगती है।
शॉर्ट टर्म प्रोटोकॉल तैयार
इसके लिए मंत्रालय की ओर से कुर्सी पर योग के लिए प्रोत्साहित किया जा रहा है। मंत्रालय के अनुसार, कई बार अफसरों और कर्मियो के पास अलग समय न होने से योग के लिए किसी केंद्र पर नहीं जा सकते हैं। ऐसे अधिकारी या कर्मचारी कार्यालय स्थल कुछ देर के लिए कुर्सी पर बैठकर ही योग कर सकते हैं।
मंत्रालय ने कुर्सी पर योग के लिए बाकायदा शॉर्ट टर्म प्रोटोकॉल तैयार किया है, जिसमें योग के टिप्स दिए गए हैं। ये Y Break एप पर उपलब्ध है। इस एप को गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड कर सकते हैं।
21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस को देखते हुए आयुष मंत्रालय ने अफसरों, कर्मियों को कार्यालयस्थल पर कुर्सी पर योग को बढ़ावा देने और अपनाने के निर्देश दिए हैं। यह केवल एक दिन के लिए नहीं है। इसे अधिकारी कार्य स्थल दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।
