आलू 250 ग्राम= 5 ग्राम प्रोटीन, 190 कैलोरी, 5.5 ग्राम फाइबर। भिंडी 250 ग्राम= 5 ग्राम प्रोटीन, 80 कैलोरी, 8 ग्राम फाइबर। VIDEO : Roorkee सिविल अस्पताल में हो रहा खून का सौदा, हुआ खुलासा मशरूम 250 ग्राम= 5.3 ग्राम प्रोटीन, 85 कैलोरी, 6.2 ग्राम फाइबर। पालक 250 ग्राम= 7 ग्राम प्रोटीन, 60 कैलोरी, 5.5 … Continue reading Health : जानिए किन सब्जियों में होता है कितना प्रोटीन